Vitamin D3
Denna D3-vitamin är tillverkad av isländsk lav och kapseln är helt vegansk.
Den vanligaste källan till vitamin D3 är solen. Här i Sverige får vi dock för lite sol under hela vinterhalvåret för att kroppen ska kunna tillverka D3 i tillräcklig mängd. Solen står helt enkelt för lågt och är uppe för kort tid på dygnet.
När det gäller kosten, är det främst fet fisk som är en god källa till vitamin D3. Med växtbaserad kost finns det få naturliga källorna till vitamin D3.
Vitamin D3 påverkar balansen mellan kalcium och fosfor, vilket är viktigt för benstommen och tänderna.
Brist på D-vitamin är ett tillstånd som utvecklas över lång tid. Symptomen är ofta diffusa och har sällan en självklar koppling till just D-vitamin – det kan handla om allmän trötthet, nedstämdhet, kraftlöshet eller muskelsvaghet.
innehåll per dagsdos: Vitamin D 75 µg (1500% av DRI, Dagligt referensintag).
Ingredienser: Inulin (cikoriarot fiber), kapselskal (hydroxypropylmetylcellulosa), vitamin D3 (kolekalciferol), emulgeringsmedel (cellulosa), klumpförebyggande medel (vegetabiliska magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid).
60 kapslar - räcker 2 månader. En om dagen räcker!